Jósean Aira psicólogo. Presencial y online
Terapia presencial en las principales ciudades de la Comunidad de Madrid: Madrid, Móstoles, Alcalá de Henares, Fuenlabrada, Leganés, Getafe, Alcorcón, Parla, Torrejón de Ardoz, Alcobendas, Rivas Vaciamadrid, Las Rozas, San Sebastián de los Reyes, Pozuelo de Alarcón, Coslada, Valdemoro, Majadahonda, Collado Villalba, Boadilla del Monte, Aranjuez, Arganda del Rey, Pinto, Colmenar Viejo y Tres Cantos. Y online en el resto de España e Hispanoamérica.
sobre mi
Jósean Aira
Te voy a explicar en qué consiste la terapia y cuál es el objetivo que pretendo alcanzar en ella. Básicamente, que seas capaz de autorregularte emocionalmente de forma óptima. ¿Qué quiere decir esto? Que te conozcas mejor y que estés más conectado contigo mismo, que te escuches y te atiendas. Que expreses lo que te ocurre, lo que sientes, y así poder procesarlo de forma más adecuada. Esto no te hará más débil, sino todo lo contrario, te fortalecerá.
No será fácil, no te voy a vender humo. Al principio necesitarás algún pescadito que otro, pero el objetivo es que aprendas a pescar tú mismo@, que tengas tu propia caña. Pasarás de preguntar qué podemos hacer los demás por ti, a qué puedes hacer tú por ti mism@, y comenzarás a hacerlo.
También terapia online, a distancia
Atiendo también por videoconferencia. Rápido, económico e igual de eficaz. Dispongo de los medios tecnológicos para que nuestra sesión sea un éxito y que puedas, estés donde estés, expresarte con libertad, tranquilidad y seguridad. Igual de eficaz, y a mejor precio.
¿Qué hago?
Fobias: Agorafobia, Fobia Social
Ansiedad, estrés
TDAH, Enuresis
Trastornos de personalidad
Problemas de pareja, sexuales
TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
La mejor solución
Te ayudaré a responsabilizarte de ti mism@ y a que afrontes tus problemas con valentía y lucidez, de forma autónoma.
No te daré directrices ni decidiré por ti, sino que colaboraré contigo para encontrar la mejor solución. No siempre te diré lo que quieras oír, y a veces tendrás que escuchar verdades incómodas, pero pronunciadas con empatía y respeto.
Este proceso madurativo mediante ensayo y error, de frustración óptima en lugar de sobreprotección, hará que generes tu propia autoestima, que te valores y confíes más en ti mism@.
No será fácil; tú sol@ no puedes, y tampoco lo puedo hacer yo por ti, pero juntos lo conseguiremos, sin duda.