Jósean Aira psicólogo. Presencial y online
La única revolución decente, y que apoyo, es la interna, que consiste en la aceptación de la responsabilidad sobre uno mismo, y que implica el apaciguamiento y retorno de los enemigos o demonios al lugar del que nunca debieron haber salido.
sobre mi
Jósean Aira
Te voy a explicar en qué consiste la terapia y cuál es el objetivo que pretendo alcanzar en ella. Básicamente, que seas capaz de autorregularte emocionalmente de forma óptima. ¿Qué quiere decir esto? Que te conozcas mejor y que estés más conectado contigo mismo, que te escuches y te atiendas. Que expreses lo que te ocurre, lo que sientes, y así poder procesarlo de forma más adecuada. Esto no te hará más débil, sino todo lo contrario, te fortalecerá.
No será fácil, no te voy a vender humo. Al principio necesitarás algún pescadito que otro, pero el objetivo es que aprendas a pescar tú mismo@, que tengas tu propia caña. Pasarás de preguntar qué podemos hacer los demás por ti, a qué puedes hacer tú por ti mism@, y comenzarás a hacerlo.
También terapia online, a distancia
Atiendo también por videoconferencia. Rápido, económico e igual de eficaz. Dispongo de los medios tecnológicos para que nuestra sesión sea un éxito y que puedas, estés donde estés, expresarte con libertad, tranquilidad y seguridad. Igual de eficaz, y a mejor precio.
¿Qué hago?
Fobias: Agorafobia, Fobia Social
Ansiedad, estrés
TDAH, Enuresis
Trastornos de personalidad
Problemas de pareja, sexuales
TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
La mejor solución
Te ayudaré a responsabilizarte de ti mism@ y a que afrontes tus problemas con valentía y lucidez, de forma autónoma.
No te daré directrices ni decidiré por ti, sino que colaboraré contigo para encontrar la mejor solución. No siempre te diré lo que quieras oír, y a veces tendrás que escuchar verdades incómodas, pero pronunciadas con empatía y respeto.
Este proceso madurativo mediante ensayo y error, de frustración óptima en lugar de sobreprotección, hará que generes tu propia autoestima, que te valores y confíes más en ti mism@.
No será fácil; tú sol@ no puedes, y tampoco lo puedo hacer yo por ti, pero juntos lo conseguiremos, sin duda.